元ニートが伝授! 脱ニートのために意識してやるべきこと

こんにちは、ガラ健です。





これまでの記事で、
3回にわたって、

ニートになりやすい育て方、

学校や職場などの悪影響で
ニートになりやすいこと、

「高学歴ニート」特有の
ニート化しやすさについて、
書いてきました。


要注意!子どもをニートにしやすい育て方をしてませんか?】

【育て方だけではない!ニート化の要因はたくさんある!

【高学歴、高学歴ニートに関する2つのウソを暴きます!



その上で、

「ニート化しやすい人は
どう対処すればいいのか」

「すでにニートになった人は、
どうすれば脱出できる
可能性が高まるのか」

という、2つの疑問に
回答していきますということで、
4つのことに集中すること
をおすすめしました。



前回は4つのうちのひとつ、

1.自分の行動に意識を向ける

について解説しました。

※前回の記事はコチラ



今回は、

2.今できることに集中する

について、説明します。






 できることに集中するメリット 



「今できることに集中する」

このことは、けっこう
よく言われていることかな
と個人的には感じます。


でも、
それがなかなかできないのが
人間って生き物です。



そうは言っても、
これはすごく大事なこと。



人はできることしかできません。


できないことはできないんです。



だからこそ、

今の自分にできることをやる

これを明確に意識しながら
行動していくことが
必要になってきます。




また、
今できることに集中することは、
いくつかメリットがあります。



まず、過去の後悔や、
未来に対する不安を一掃できる
ということです。


今そのときにやっていることに
集中できるのも、
大きなメリットになります。


集中できるから、
過去や未来のことで、
思い煩うことがなくなってきます。



その結果、
適切な決断ができ、
毎日が充実してきます。



 余計なことに煩わされなくなる 



私自身は、
一時体調不良で休みましたが、

ブログを書いている間は、
過去や未来のことを
考えないで過ごせます。



ブログを書いているとき、
集中できているので、
余計なことを考えてないです。


もちろん、
考える必要があることは、
しっかり考えています。



余計な不安や後悔に
エネルギーを浪費することが
少なくなるので、
適切な判断がしやすいんです。



それに、
書きたいことを書くので、
楽しく過ごせます。




それだけではありません。



これは別の機会に譲りますが、
ブログを書くのは、
思考や感情の整理になります。



私はうつ病を患っているので、
あまりいろいろなことを
やることができません。


しかし、今できること、
ブログを書き続けることで、
精神状態を保っている面があります。



 もったいない時間になるリスク 



そうは言っても、
いいことばかりではありません。



今できることに集中して
「できることをやる」のには、
もちろんデメリットもあります。



これは自分自身も経験ありですが、
同じことを繰り返して、
そればかりやってしまう状態に
陥ってしまいがちなんです。



そうすると、
新しい挑戦ができない
ということにもないかねません。



古いエピソードですが、
私が中学生のとき勉強するのに、
できる問題ばかりやってたんです。


こんなことを続けていて
意味あるのか???

っていう疑問を持ちながらも、
自分にとって難しい問題に
手を出すことがあまりなかった。



すごくもったいない
時間の使い方をしていたと
振り返ると感じます。




こういう状態になるのを防ぐには、

今の自分にできることは何か?

と、問い続けることが、
まずは必要なことです。



「できない」
って思い込んでいることが
実は「今できること」
だったりすることも
あるからです。



でも、昔の私はそれができず、
そういうことが、
長いこと続いてしまって、
残念な人生になっている。



50になる頃になってようやくです。


挑戦する人生にシフトしよう
ってことになったのは。



とくに若い人に言いたいけど、
挑戦しないのは、
本当にもったいないです。



 「あまりできてない」あなたへ 



それと、
本当に注意してほしいことですが、

今できることに集中しても、
今現在「あまりできない自分」を
否定してしまいがちになりやすい
ということには気をつけてほしい。



これも、
「できることをやる」ことの
デメリットのひとつです。



やっぱり、
小さなことくらいしか
できない状態にいると、

この程度しかできないのか

と、自己批判をしてしまうことに
つながってくるのです。




そうは言っても、
「今できることに集中する」
ということは、
非常に重要なことです。



できないことはできないし、
それを嘆いていても
全く前進しないからです。




時間の無駄でしかありません。



それだけに、残り2つの

3.積み上がりを意識する

4.自分の進歩を自分で認める

ことを意識することが
すごく大切になります。



それは、改めて書きますので、
興味があればお読みください。



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